mardi 13 août 2013

تحذير: لا تستخدم لسانك في لصق الطوابع و الأظرفة

تداولت الصحف الامريكية مؤخرا تقارير مخيفه حول الاوضاع الصحية التي تعيشها المطابع ومصانع الادوات المكتبية، بعد ان تقدمت مواطنة امريكية بشكوى الى الجهات المختصة مفادها انها تعلرضت لأضرار صحية جراء لصق صمغ أظرف الرسائل.
 وقالت المرأة التي لم تفصح عن اسمها والتي عملت في مكتب بريد لما يزيد عن عشر سنوات، انها كانت تستعين بالاسفنجه المبلله المعروفه في لصق صمغ الخطابات والطوابع، الى ان لعقت في يوم واحد لا اراديا نحو خمسة خطابات لغلقها.
بعد عدة ايام شعرت الشاكية بآلام بسيطة في لسانهان توجهت على اثرها الى الطبيب الذي اجرى لها كشفا سطحيا وطمأنها بأنها لا تعاني من شئ.
وبعد عدة ايام اخرى اصبحت الشاكيه غير قادرة على على الحديث او تناول الطعام، فراجعت طبيبا آخر اجرى لها اشعه مقطعيه على اللسان ليلاحظ ان ثمة شيئا غريبا عالقا بين الانسجه، وطلب منها ان تخضع لجراحة بسيطة لإزالته.
عندما شق الطبيب لسان المريضة وجد صرصارا غير مكتمل النمو ولكنه واضح المعالم يعيش بين الانشجه وفيما حوله يرقات صراصير في طور النمو. حتى هذه اللحظه لم تكن المريضه تعلم سببا لوجود بيوض وصراصير غير مكتملة النمو في لسانها، وبالبحث الذي اشتركت فيه الجهات الصحية المختصة في الولاية اضافة الى الشرطة وجمعيات حماية المستهلك، أرجع السبب الى الصمغ الموجود على اطراف المظاريف وخلف الطوابع البريدية الذي يعد بيئة مثالية لنمو انواع عديدة من الحشرات بينها الصراصير التي تفضله كطعام.
وخلال عدة حملات تفتيشية على مطابع ومصانع الادوات المكتبية فوجئ المسؤولون بالحالة المتردية التي تعيشها مستودعات القرطاسية من نواحي النظافة والتهوية وتعرضها للرطوبة والملوثات الاخرى. وجاء في التقرير الذي خرجت به جهة البحث ان المطابع ومصانع الادوات المكتبية تحتاج الى رقابة صحية صارمة لا تقل عن الرقابة التي تخضه لها المطاعم.
ومن الناحية الطبية او العلمية اوضح اختصاصيون ان الفم واللسان بشكل خاص بيئة مثالية لنمو الحشرات والكائنات الحية لما يتميز به من تجدد في مصادر تغذيته سواء بالطعام او الهواء.
وكانت التوصية الوحيدة التي خرج بها التقرير والتي تداولته الصحف والمحطات الاذاعية والتلفزة المحلية هي الا تلصق صمغ الاظرف او الطوابع باستخدام لسانك مهما كانت الاسباب.
وتسعى جمعيات حماية المستهلك الى إلزام شركات انتاج الاظرف والطوابع والادوات المكتبية الاخرى بوضع تنبيه على لفافات الاظرف وعلب الطوابع يحذر من لصقها مثلما تحذر العبارات المطبوعة على علب الشجائر من مخاطر السرطان

القصرين:مقتل 6 إرهابيين واعتقال 4 آخرين مع إصابة خفيفة لعوني حرس وطني

شمس اف ام - أسفرت عمليات القصف الجوي التي شنها الجيش التونسي على معاقل الإرهابيين في ولاية القصرين، عن مقتل 6 من العناصر الإرهابية واعتقال 4 آخرين.
يذكر أن مجموعة إرهابية قامت ليلة أمس بمحاصرة مركز أمن حدودي وقد أسفرت المواجهات مع الوحدات الأمنية عن إصابة عونين من الحرس الوطني

lundi 12 août 2013

لماذا يتشقق عقب القدم ؟ وكيف تعالج تلك المشكلة ؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن
ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،
وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب

ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة
تشققات القدم وجفافة
طريقة سهلة للتخلص من شقوق كعب القدمين
الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.

- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.

- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.
 

بالصور، مصر: أنصار مرسي يحصّنون اعتصام ميدان النهضة بـالمنجنيق!

في إطار التحصينات في ميادين التظاهر الموالية لأنصار الرئيس مرسي، نصب أنصار جماعة الإخوان المسلمين في ميدان نهضة مصر منجنيقاً للدفاع عن المحتشدين، وقد بُثت صور هذا المنجنيق على الإنترنت، مظهرة أنه تم تثبيته إلى جانب حائط من الرمل .
وسبق أن أقام أنصار جماعة الإخوان المسلمين في مصر حواجز من الطوب على المداخل التي يعتصمون فيها في منطقة مسجد رابعة، حيث اقتلع شباب الإخوان أرصفة الطرق، وذلك لبناء الحواجز في شارع النصر، بهدف تأمين أنصار الرئيس المعزول محمد مرسي المعتصمين بشارع النصر وميدان رابعة العدوية.
ويبرر الإخوان هذه الخطوات بأنها تهدف لمنع إراقة المزيد من الدماء، ومنع سقوط قتلى. وتأتي تلك التطورات في وقت قال فيه رئيس الوزراء المصري، حازم الببلاوي، يوم الأربعاء الماضي، إن الحكومة المصرية ماضية في فض اعتصامي رابعة العدوية والنهضة.
وقد شهدت القاهرة نشاطاً دبلوماسياً في الآونة الأخيرة، تجسد في حضور وزراء عرب وأجانب لتحريك المياه الراكدة، ودفع عملية المباحثات والمصالحة إلى الأمام بين جماعة الإخوان المسلمين وبين الحكومة المصرية المؤقتة، ولكن منيت المفاوضات والمباحثات بالفشل، وحمّل الرئيس المصري، عدلي منصور، جماعة الإخوان مسؤولية فشل سير المفاوضات.
المصدر: وكالات

اعترافات خطيرة لإرهابي أوقف ليلة العيد في سفح الشعانبي


حصلت «التونسية» من مصادر خاصة بها على كيفية الايقاع بالإرهابي الوحيد المقبوض عليه الى حد الآن من مسلحي الشعانبي الذين نفذوا مذبحة ونكّلوا بـ8 من جنودنا البواسل والتنكيل بجثثهم وفجّروا المدرعة التي استشهد فيها قبل أسبوع إثنان آخران وأصيب 8 من زملائهما .. واهم ما ورد في اعترافاته عدد المسلحين المتمركزين في الشعانبي وجنسياتهم وتفاصيل تنفيذ «الكمين الفاجعة».. بالاضافة الى ما ادلى به من معطيات أدّت الى ايقاف عدد من ممولي المجموعة والمتعاونين معها..
منحرف سابق تحول الى متشدّد ديني
الارهابي المقبوض عليه حسب مصادر أمنية اسمه محمد الحبيب العمري عمره 23 سنة (من مواليد سنة 1990) وهو اصيل منطقة المزيرعة من معتمدية فوسانة الحدودية التابعة لولاية القصرين، كان الى حد حوالي سنة بعد الثورة وفق متساكني فوسانة  يعرف بانحرافه ومشاركته في غلق الطرقات ولم يكن له أي ميل الى الارهاب ثم اختفى تماما ويبدو انه تعرض الى عملية غسيل دماغ جعلته ينقلب تماما الى متشدد ديني متطرف وربما تحول لـ«الجهاد» في مالي قبل ان يظهر في الشعانبي ليلة القبض عليه.
 كيفية الايقاع به
اكدت لنا مصادر أمنية ان عملية إلقاء القبض عليه انطلقت بمكالمة من احد مواطني منطقة «أولاد مسعود» بالسفح الشمالي لجبل الشعانبي ليلة العيد (بعد الافطار بحوالي ساعة) الى رقم شرطة النجدة 197 ذكر فيها انه شاهد مسلحا يتسلل من الجبل .. وبما ان المنطقة مرجع نظر الحرس الوطني فإنه تم ابلاغ حرس فوسانة بالأمر فتحولت دورية امنية ثم التحقت بها تعزيزات من وحدات الطلائع ومكافحة الارهاب تولت محاصرته وإلقاء القبض عليه.
 الإرهابي يرتدي قميصا وتحته زي عسكري
عند الايقاع به وتفتيشه كان الارهابي يرتدي «قميصا»  طويلا يخفي تحته رشاشا من نوع «كلاشينكوف» ومنظارا ليليا و«حربة» من التي يستعملها جيشنا الوطني في مقدمة رشاشات «الشطاير» ومخزن ذخيرة للكلاشينكوف.. وتحت القميص كان يلبس زيا عسكريا مشابها للذي ترتديه عناصر الفرقة الخاصة للجيش.. وهو ما يرجح انه هو والحربة والمنظار الليلي من المخلفات التي استولى عليها الارهابيون من شهداء جيشنا الثمانية بعد الكمين الغادر الذي اودى بحياتهم اواخر شهر جويلية.
تفجير مركز حرس فوسانة
اعترف الارهابي انه تسلل ليلتها من الشعانبي نحو فوسانة وترك 3 من زملائه في مكان قريب حتى يعود اليهم لمشاركته في تنفيذ عملية ارهابية وهي تفجير مركز الحرس الوطني بفوسانة ليلة عيد الفطر .. وكانت مهمته استكشاف الطريق ومعاينة محيط المركز لضمان نجاح العملية ثم قيادتها  لكن إلقاء القبض عليه افشل المخطط وجعل زملاءه الثلاثة بعد تأخر عودته يعودون الى اماكن تحصنهم بالشعانبي.
 جنسيات مختلفة وتحصينات محاطة بالألغام
من بين الاعترافات الاخرى التي ادلى بها محمد الحبيب العمري أن إرهابيي الشعانبي ينقسمون الى عدة مجموعات تتمركز كل واحدة في نواحي متقاربة من الجبل داخل تحصينات محاطة بالألغام تنفجر عند اقتراب اي غرباء عنها سواء من المترجلين أو من الآليات العسكرية وان عددهم يبلغ عدة عشرات فيهم عناصر من نيجيريا (2 ) ومالي (2) وموريتانيا (1) والجزائر (7) أحدهم هو أمير المجموعة وقائدها .
القضقاضي صلّى معهم وأبو عياض زارهم
حسب تسريبات سرية عما ذكره الارهابي المذكور فإن المتهم رقم واحد في قضية اغتيال شكري بلعيد كمال القضقاضي تواجد معهم في الشعانبي وأمّهم في الصلاة وربما ما يزال متواجدا هناك ضمن مجموعة أخرى .. بالاضافة إلى إشارته إلى ان ابا عياض زعيم جماعة «أنصار الشريعة» زارهم في الشعانبي قبل حوالي اسبوعين  (على متن دراجة نارية  حسب بعض التسريبات).. وهي تفاصيل مهمة ان صدق كلامه تشير الى تورط الخلية التي نفذت اغتيال كل من شكري بلعيد ومحمد البراهمي لها ارتباط وثيق بمجموعة الشعانبي وان بعض عناصرها الفارين يتواجدون في الجبل.
فيديو يوثق مجزرة يوم 20 رمضان
أهم ما في  عملية الايقاع بالارهابي المذكور اضافة الى ما اشرنا اليه العثور داخل هاتفه الجوال على فيديو يوثق «الكمين الغادر» الذي تعرضت له الدورية التابعة للقوات الخاصة للجيش الوطني يوم 20 رمضان يلقي الضوء على الكثير من حيثيات العملية الاجرامية الوحشية التي استشهد فيها 8 من جنودنا البواسل كفاتحة لما يعتبره الارهابيون للعشر الاواخر من شهر الصيام.
 16 إرهابيا نفذوا «المجزرة»
«الكمين» مثلما جاء على لسان الارهابي المقبوض عليه خطط له ونفذه 16 مسلحا فيهم 6 جزائرين موزعين على اربع مجموعات كل واحدة تتكون من 4 ارهابيين هاجموا الدورية العسكرية من الامام والخلف واليمين واليسار عند منعرج حاد على الطريق المعبدة الوحيدة التي تشق الشعانبي  بينما كانت في اتجاهها على متن شاحنة عسكرية خفيفة نحو أعالي الشعانبي مصحوبة بوجبات الافطار والسحور للتمركز في المكان المخصص لها بهنشير التلة.. حيث زرعوا ألغاما على حافتي الطريق امام وخلف المكان المخصص للكمين لمنع تقدم أيّة نجدة يمكن ان تصل وعند الوصول للمنعرج الحاد الذي يفرض على كل وسيلة نقل تخفيض سرعتها الى حد التوقف فاجؤوا الدورية بوابل من الرصاص من جميع الجوانب ادى الى استشهاد العناصر العسكرية الثمانية قبل ان يردوا أي فعل.
 ذبح خمسة وأحد الإرهابيين أراد قطع رأس أحدهم لأخذ صورة معه
بعد التأكد من استشهاد جميع أفراد الدورية نزل الارهابيون وتولوا نزع ملابس الضحايا العسكرية واسلحتهم (8 رشاشات و7 مسدسات ومنظاران ليليان وكمية كبيرة من الذخيرة) ومؤونتهم ووثائقهم وهواتفهم الجوالة ثم قام بعضهم (تونسيون وجزائريون) بذبح 5 شهداء والتنكيل بجثثهم وأراد أحد الارهابيين (من جهة القصرين واسمه (خ – ف) – بائع غلال سابق بمدينة القصرين) قطع رأس أحد الشهداء واخذ صورة «تذكارية» معه الا ان قائد المجموعة الارهابية منعه من ذلك لأن الوقت لم يعد يسمح خوفا من وصول وحدات عسكرية قريبة بعد ان علا صوت الرصاص الكثيف مرتفعات الشعانبي ثم انسحب الارهابيون واختفوا بين الغابات الكثيفة وعادوا الى مخابئهم المنتشرة في عدة مواقع بالجبل.
تفكيك خلايا الدعم وإيقاف 10 من عناصرها
مكّنت الاعترافات التي ادلى بها الارهابي المذكور من الكشف عن خليتين للدعم اللوجستي تنشطان بمدينة القصرين وتحديدا في حي الزهور وتولت وحدات مقاومة الارهاب القاء القبض على 5 من عناصرها يمثّلون أهم المموّلين والمتعاونين احيلوا على اقليم الحرس الوطني  فيما نجحت فرقة الطريق العمومي التابعة لمنطقة الامن الوطني من الايقاع بخمسة آخرين أحدهم تمت محاصرته في مقهى وإرسالهم جميعا الى الوحدة الوطنية للبحث في القضايا الارهابية. كما تمت مداهمة العديد من المساجد والمنازل في احياء الزهور والنور وفوسانة وسبيطلة و«بوزقام» وايقاف عدد آخر من المتشددين الدينيين المشبوه في تعاونهم مع ارهابيي الشعانبي.
فتاة تهدّد الأمن بالقتل والتفجير
في اليوم الثاني من عيد الفطر وحسب مصادر أمنية تلقى هاتف شرطة النجدة بقاعة العمليات بمنطقة الشرطة مكالمة هاتفية من هاتف جوال صادرة عن فتاة تضمنت تهديدات للامنيين (بمن فيهم وزير الداخلية) بالقتل والتفجير والانتقام منهم بعد إلقاء القبض على الارهابي ليلة العيد.. فأخذت فرقة الطريق العمومي الامر ماخذ الجد وتولت بالتنسيق مع شركة الاتصالات التي يتبعها رقم هاتف المكالمة التعرف على صاحبه ثم وقع الاتصال به ونصب كمين له وايقافه فاتضح انه كهل افاد بأن الرقم تتصرف فيه ابنته ذات 17 ربيعا (انقطعت عن الدراسة قبل عامين) فسارع اعوان الفرقة بمحاصرتها في مقر اقامتها والقاء القبض عليها وحجز هاتفها وحاسوبها.
 دعوات لجهاد النكاح في الشعانبي
الفتاة المقبوض عليها اتضح انها منتقبة وتتبنى الفكر الجهادي المتشدد. وبالبحث في حاسوبها اكتشف المحققون أنها على اتصال عبر الفايسبوك بزوجة أبي عياض وأنها تلقت سابقا دعوات عبر حسابها للتحوّل الى سوريا من أجل «جهاد النكاح» كما اعترفت انها تتردد على جامع «التوبة» بحي الزهور بالقصرين اين تتلقى دروسا من زوجة احد قادة ارهابيي الشعانبي المدعو (م – غ )  وهو من اخطر المفتش عنهم مورط في حادثة بوشبكة  (10 ديسمبر 2012) التي ذهب ضحيتها الوكيل بالحرس الوطني انيس الجلاصي وحادثة حي الزهور يوم  29 جانفي 2013 التي جرح فيها عون فرقة طلائع الحرس يوسف العايدي وفر خلالها شقيق احد افراد نفس المجموعة الارهابية الذي جيئ به كطعم للايقاع بافراد منها.. وخلال الدروس أكدت زوجة الارهابي المذكور ان زوجها موجود في الشعانبي وأنه على المجاهدات الالتحاق بهم هناك لشد ازرهم بجهاد النكاح. كما اعترفت الفتاة باسماء عدة فتيات وقع الاتصال بهن لنفس الغاية من طرف بعض المتشددين دينيا وبمداهمة منازلهم لم يقع العثور على اي واحد منهم واتضح انهم غائبون منذ مدة وربما بعضهم (فتيات وشبان) تحولوا الى سوريا او الشعانبي.
إمارة في الشعانبي
اعترافات الارهابي والفتاة «الجهادية» (تبرأ منها والدها وشقيقها الذي يتبنى فكرة السلفية العلمية ولا علاقة له بالارهابيين) اكدت انه توجد في الشعانبي «إمارة» تتكون من جنسيات مختلفة بما في ذلك بعض النسوة وان احداهن وضعت قبل ايام (حسب تسريبات غير مؤكدة) مولودا في الشعانبي. وأن هذه الامارة بدأت في التكوّن منذ أشهر عديدة (ربما من اواخر سنة 2011) في غفلة من الجميع وبدأت تفرّخ خلايا لها في جهة القصرين وبعض المناطق الاخرى خارجها ولم يتم التفطن لها الا مؤخرا بالقبض على الارهابي ليلة العيد والذي سيكون صيدا ثمينا للوصول الى الارهابيين المتحصنين في الشعانبي ومن معهم وكشف المزيد من المعطيات عن قضيتي اغتيالي شكري بلعيد ومحمد البراهمي بما ان عدة مؤشرات تفيد ان بعض منفّذيهما موجودون بمرتفعات الجبل.

مع الصور، رضيع له ''ذيل'' طوله 10 سنتميترات

فوجئت عائلة صينية بولادة طفلها وله "ذيل"، وبعد العديد من الفحوصات تبين أن السبب يعود إلى مشكلة في وضع العمود الفقري والحبل الشوكي، ما ترك فجوات بين فقرات العمود الفقري.
وأفادت صحيفة "صن" البريطانية أن الطفل يبلغ الآن 7 أشهر من العمر، وأصبح طول الذيل 10 سنتميترات، إذ دفعت أغشية العمود الفقري والحبل الشوكي في الظهر إلى نمو كيس في أسفل الظهر ولا يزال يطول وينمو باستمرار. 
وطلبت والدة الطفل من الأطباء إزالة هذا النمو ولكنهم رفضوا حاليا، وقالوا إنه لا بد أولاً من علاج مشكلة العمود الفقري، مؤكدين للعائلة أن اسئصال الذيل الآن لن يحل المشكلة وسينمو من جديد.

mardi 6 août 2013

حقيقية ال''قذيفة'' التي عثر عليها في ميناء معتمدية ملولش

هذا ما تم العثور عليه في ميناء معتمدية ملولش يوم امس و قيل انه "قذيفة " بعد إلتحاق وحدة عسكرية مختصة بالمكان و معاينة المحجوز، اتضح انها قطعة محرك سفينة صيد .

تونس: شاب أصيل مدينة باجة يقتل خطيبته و يذبح والدتها

أقدم شاب أصيل مدينة باجة ليلة أمس في حدود منتصف الليل على قتل خطيبته بعد طعنها عدة مرات بسكين ثم ذبح والدتها.
و حسب المعطيات الأولية فإن أسباب الجريمة تعود لخلاف بين جميع الأطراف حول موعد الزفاف
هذا و قد قام الشاب بتسليم نفسه إلى السلطات.

7 أطعمة ضرورية لصحة الرجال

 
 توازن النظام الغذائي هو مفتاح التمتع بصحة جيدة وتقوية المناعة ومقاومة الأمراض. وعلى الرغم من أهمية أطعمة عديدة لكل من النساء والرجال على حد سواء، توجد أهمية صحية خاصة لبعض الأطعمة بالنسبة الرجال، وأخرى بالنسبة النساء. إليك مجموعة من الأطعمة الضرورية لكي تنعم بصحة جيدة:

 الطماطم: تتميز الطماطم بفوائد خاصة للرجال. وتقترح بعض الدراسات أن مادة الليكوبين التي تحتوي عليها البندورة تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم،وتخفض مستويات الكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، والتي تعتبر السبب الرئيسي للوفاة عند الرجال. وقد أظهرت دراسات أن تناول الرجال الأطعمة الغنية بالليكوبين يخفف خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

  * البروكولي: تأتي أهمية البروكولي ومعه الملفوف ايضاً في احتوائهما على مادة سالفورافان، وهي مادة قوية في مقاومتها لسرطان البروستاتا والقولون والمستقيم.
 

 * المحار: يعتبر من أغنى المصادر الغذائية بالزنك، وهو عنصر أساسي لخصوبة الرجال وللتمتع بصحة جنسية. يساعد الزنك على تحسين مستويات هرمون التوستيسترون وعلى إنتاج حيوانات منوية قوية. كما أن نقص الزنك قد يكون مسؤولاً عن تساقط الشعر لدى الرجال.
 

 * البندق البرازيلي: يفيد تناول وجبات خفيفة من البندق البرازيلي كلاً من القلب والبشرة. كما أن هذا النوع من المكسرات غني بمادة السيلينيوم، وهو أحد مضادات الأكسدة الذي تقترحه دراسات عديدة لتعزيز صحة الحيوانات المنوية. كما أن له تأثير إيجابي أيضاً على خفض مستويات الكوليسترول والتقليل من مخاطر التعرض للجلطة.
 
* الحبوب الكاملة: تتميز الحبوب الكاملة بتنوع المعادن والمواد الغذائية التي تحتويها وأنها غنية بالألياف والفيتامينات، خاصة مجموعة فيتامينات ب التي يفيد بعضها في إبقاء الحيوانات المنوية صحية، وفي مقاومة فقدان الشعر ونموه بشكل صحي وتخفيف الاكتئاب.
 

 * عصير الرمان: فضلاً عن أنه غني بالمعادن والفيتامينات ويساعد في خفض الكوليسترول، تقول بعض الدراسات إن شرب كوب منه يومياً يقاوم سرطان البروستاتا.


 * الثوم: أهميته معروفة لصحة القلب، وخفض الكوليسترول، وإضافة لذلك توصي دراسات المعهد الوطني للسرطان بأميركا بتناوله مع البصل بانتظام لمقاومة سرطان البروستاتا.

بالأسعار .. تعرف على ''الدول'' التي تسمح لك بشراء جنسيتها؟

في الوقت الذي يزداد فيه الإقبال أكثر فأكثر على تقديم طلبات الجنسية في أبرز الدول، من لجوء سياسي وإنساني وغيرها من الوسائل، والأموال التي تبذل في سبيل الحصول على جواز سفر الدولة الأخرى. لائحة بدول تعرض جنسيتها على الأفراد مقابل مبالغ مختلفة:
- دولة سانت كيتس، العضو بمجموعة دول الكومنويلث، تقدم جنسيتها مقابل 250 ألف دولار، لتتمتع بجواز سفر دون تأشيرة لأكثر من 130 دولة.
- دولة دومينيكا، العضو بدولة الكومونويلث، تقدم جنسيتها مقابل 100 ألف دولار، ولها كامل مميزات جواز سفر الذي لا يحتاج لتأشيرة عند زيارة أكثر من 130 دولة.
- دولتا أنتيغوا وبربودا في الكاريبي، من المتوقع أن تقدم جنسياتهما للمستثمرين العام الجاري.
- النمسا هي الدولة الوحيدة في أوروبا التي تقدم جنسيتها للمستثمرين.
- هونغ كونغ، لا تسمح الدولة بإعطاء الجنسية للمستثمرين، ولكن بالنسبة للمستثمرين فيمكنهم الحصول على الإقامة الدائمة في حال استثمر 1.3 مليون دولار فأكثر.
- سنغافورة، بإمكانك الحصول على الجنسية كمستثمر بعد قضاء سنتين على أراضيها وإنفاق مليوني دولار.
- استراليا، يمكنك الحصول على الإقامة الدائمة في البلاد كمستثمر بعد إنفاق 4.7 مليون دولار ومن بعدها يسمح لك بالتقدم بطلب الحصول على الجنسية.

lundi 5 août 2013

رئاسة الحكومة بلاغا بمناسبة عطلة عيد الفطر

أصدرت رئاسة الحكومة بلاغا اليوم 5 أوت 2013 جاء فيه أن عطلة عيد الفطر ستكون أيام أيام الخميس 8 والجمعة 9 والسبت 10 أوت2013 بالنسبة لأعوان الدولة والجماعات المحلية والمؤسسات العمومية ذات الصبغةالإدارية.
هذا وإلى غاية غرة شهر سبتمبر القادم سيستمر العمل وفق نظام الحصة الواحدة حيث ستفتح المؤسسات العمومية أبوابها للعموم طبقا للجدول التالي:
من الإثنين إلى الخميس من السابعة والنصف صباحا 07.30 إلى الساعة الثانية 14.00 بعد الزوال
يوم الجمعة من السابعة والنصف صباحا 07.30 إلى الساعة الواحدة 13.00 بعد الزوال
يوم السبت والأحد راحة أسبوعية.

رسمي يانيك نيانغ في الترجي الرياضي ل3 سنوات

شمس اف ام - وقع صباح اليوم اللاعب يانيك نيانغ عقدا بثلاث سنوات لفائدة الترجي الرياضي التونسي.
هذا وسيتم إضافة هذا اللاعب المتواجد حاليا في تونس إلى القائمة الافريقية التي من المنتظر أن تغلق الليلة.

الكـاف: استنفار أمني على خلفية معلومات بعودة إرهابيين من سوريا...

التونسية(الكاف) - تشهد مدينة الكاف استنفارا امنيا على خلفية ورود معلومات تفيد بعودة زعيم المجموعة الارهابية التي سبق ان تمركزت في سلسلة جبال «ورغى»  من سوريا بعد ان قضى هناك حوالي 3 اشهر..ووفق المعطيات الاولية فإن المدعو «م.م» عاد الى الكاف منذ يومين ويستعد  ربما لتنفيذ عملية ارهابية، وهي معطيات تسعى الوحدات الامنية بالجهة الى التحقق من مدى صدقها و جديتها  في محاولة لايقاف المتهم و احباط  مخططه ان وجد...

القصرين : إلقاء القبض على ملتحي بحوزته أسلاك كهربائية وهواتف جوالة

جوهرة اف ام - تم منذ قليل إلقاء القبض على ملتحي بولاية القصرين بحوزته أسلاك كهربائية وهواتف جوالة تم على الفور نقلهم إلى تونس لمعاينتهم من قبل فرقة مكافحة الإرهاب

انفجار لغم جديد بالشعانبي

انفجار لغم جديد منذ ساعات جراء القصف المدفعي الذي تنفذه قوات الجيش الوطني و الحرس بجبل الشعانبي منذ اربعة ايام لم يسفر عن سقوط قتلى او جرحى حسب ما اكدته مراسلة إكسبرس اف ام بالجهة.

الجيش الجزائري يقضي على ثلاثة من إرهابيي الشعانبي بعد هروبهم من قصف الجيش التونسي

أكدت مصادر أمنية جزائرية أمس الأحد، أن الجيش الجزائري قضى على 3 إرهابيين تونسيين في منطقة « بئر العاتر » من ولاية « تبسة » على الحدود التونسية. وأشارت نفس المصادر أن المسلحين الذين قضى عليهم الجيش فروا من قصف الجيش التونسي لمخابئ الجماعات الارهابية في جبل الشعانبي.
وبين المصدر الأمني أن قوات الجيش قامت بنصب كمين للمسلحين الثلاثة بعد رصد تحركاتهم، واندلعت إشتباكات معهم استمرت لدقائق وأسفرت عن القضاء عليهم من قبل عناصر الجيش المتواجدون بالمنطقة.
وقد تم العثور على أسلحة نصف اوتوماتيكية روسية وقنابل يدوية وحزام ناسف كانت بحوزة المسلحين، يحتمل أنها مهربة من الأراضي الليبية.