05:11
وأوصت وزارة الصحة بتجنب التعرّض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة
وتفادي الخروج في أوقات الذروة، وفي صورة الاضطرار للخروج الحرص على المشي
في الظلّ وارتداء قبّعة على الرّأس و شرب الماء بمعدل لتر ونصف يوميا في
حالة غياب الشعور بالعطش وكذلك تفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي
تحتوي على السكريّات. كما أوصت أيضا بضرورة تناول الوجبات بصفة عادية
حفاظا على الأملاح المعدنية بالجسم.
أما بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرفة
الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارا وفتح النوافذ ليلا والتوجه إلى الطبيب
عند الشعور بأيّ أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة
الجسم والجفاف (الشياح من الماء) خاصة لدى الأطفال والمسنين.
Posted in:
أخبار محلية
